防止腰背產後護理機構毀傷從孕期開端

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 壹壹產後護理之家孕期把持體重。孕媽們可以依據孕前BMI參考一下孕期把持體重的尺度:BMI<18.5kg/m2,提出孕期總體重增添12.5Kkg~18kg,孕中早期體重增加速率為0.51kg/周;BMI為18 2 2.5kg/m~24.9kg/m,提出孕期總體重增添11.5kg~16kg,孕中早期體重增加速率為0.人之初敦化館產後護理之家42kg/周;BMI為25kg/m2~299kg/m2木芳產後護理之家.,提出孕御兒月子中心期總體重增添7kg~11.5kg,孕中早期體重增加速率安心圓月子中心為0.28kg/周;BMI≥30kg/m2,提出孕期總嘉禾月子中心體重增添5kg~9璽恩月子中心kg,孕中早期體重增加速率為0.22kg/周。

 包管姿態對的。坐的時辰拔取有靠背、禾馨月子中心扶手及靠墊的椅子;站的時辰兩腳離開一點,平均支持體重;躺的時辰應用軟硬適中的床墊,選擇左側臥。

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美成產後護理之家 據醫學界禾馨月子中心大眾號

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